COURS A VOCATION FUN & FORME 

ÂGE : ADULTES & ADOS Un cours TOUS NIVEAUX pour TOUS !

STYLES : variés aux rythmes des sons enivrants du Monde entier !

En début de semaine, afin de commencer la semaine avec vitalité !

Pas de grand challenge de mémorisation, on danse sans prise de tête. On suit le mouvement, dans le partage et la bonne humeur.

Et c'est par ce biais, que vous trouverez votre flow, votre flamme, et une pleine possession de votre corps, une pleine confiance qui se rétablit.

Un corps déverrouillé, libéré et une énergie déployée !

🗓️ Les Lundis de 15h15 à 16h15

📍Pont Trambouze - Salle Setzer

ÂGE : ADULTES & ADOS   Un cours TOUS NIVEAUX pour TOUS !

En fin de semaine, afin de l'achever dans la sérénité !

Un cours varié et complet pour sortir de la routine.

Nous mêlerons Stretching & Relaxation pour un corps et un esprit allégés, et profiter des bienfaits d'une détente profonde.

Pour un reset total en fin de semaine, offrez vous une bulle de bien-être :

🗓️ Les Vendredis de 15h15 à 16h15

📍Pont Trambouze - Salle Setzer

ÂGE : ADULTES & ADOS   Un cours TOUS NIVEAUX pour TOUS !

Un combo mêlant force et souplesse, pour délier les tensions et une meilleure posture au quotidien.

Pour les danseurs, ce cours est proposé en complément du Parcours Danse, pour un travail approfondi et précis de conscientisation corporelle, ce qui impactera directement votre pratique.

Venez développer votre tonicité musculaire et souplesse à la fois :

🗓️ Les Lundis de 17h30 à 18h30

📍Pont Trambouze - Salle Setzer

FORMATS PROPOSES :

• AQUA DANCE ORI TAHITI (en piscine !!!)

• ORI TAHITI les pieds dans le sable

• RECREA'DANCE (Eveil et découverte de différents styles)

• ORI TAHITI CARDIO 45 MIN

• ORI TAHITI CHORE 1H30 (2 modules : cardio + choré)

ÂGE : 

> RECREA'DANCE : de 3 à 12 ans (la danse tahitienne fait partie du panel d'exploration qui sera proposé)

> ORI TAHITI CARDIO : de 7 à 99 ans (offre mère/fille)

> ORI TAHITI CHORE - Ados + et adultes

STYLES : 

Nous aborderons principalement les deux styles prédominants : 

• OTE'A : percussions rythmées et enivrantes

• APARIMA : danse langoureuse qui raconte une histoire, elle mime les paroles et thème de la chanson

Et explorerons d'autres styles de cette culture aux multiples facettes...

Vous l'aurez compris, ce sera un cours aussi doux, qu'explosif !

Vous allez transpirer, vous tonifier et vous assouplir de la tête aux pieds car cette danse ancestrale est une pratique très technique et un équilibre parfait entre force et douceur. 

Soucieux de vous transmettre la Culture dans son entièreté, nous confectionnerons nos costumes pour le gala de fin d'année.

Ce cours est une immersion complète au cœur des îles Polynésiennes.

NB : Le cours de Ori Tahiti Chore Adultes dure 1h30, soit de 18h à 19h30 les mercredis. Le cours Ori Tahiti Cardio fait partie intégrante du parcours = échauffement.

Donc si tu veux training et danser sans te prendre la tête : Ori Tahiti Cardio, et si tu veux aller + loin : tu continues sur le Module 2 : Ori Tahiti Choré (Perfectionnement & Chorégraphie +).

COURS LUDIQUE

MUSICALITE - BASICS - DECOUVERTE DE DIFFERENTS STYLES - CREATIVITE ET IMPROVISATION

ÂGE : De 3 à 12 ans (des groupes seront constitués par âges).

STYLE : Tous les styles, la seule limite sera la créativité des enfants

Danses du Monde aux plus Modernes.

On aborde la danse d'une manière intuitive, on laisse vivre son corps et sa créativité.

L'occasion d'apprendre à s'exprimer, développer confiance en soi et de se défouler !

COURS TECHNIQUE & APPRENTISSAGE DE CHOREGRAPHIES

ÂGE : De 7 à 12 ans

STYLE : musical varié, à dominante moderne & pop

A la croisée des danses modernes et urbaines, cette mixture donne place à un cours explosif d'énergie et d'expression !

Un travail technique et de création sera également abordé.

On ne va pas chômer !

Sortir de sa zone de confort, s'exprimer et découvrir son style sont les objectifs de cette année.

Parcours Danse complet 1h30, 2 options :

• Recrea'Dance + Street Jazz de 16h45 à 18h15 les jeudis

• Street Jazz + Cardio Dance de 17h30 à 19h les jeudis

 COURS TECHNIQUE & APPRENTISSAGE DE CHOREGRAPHIES

ÂGE : ADULTES - A partir de 13 ans

STYLE : Inspiration Street Jazz, Girly, Lyrical

Un cours explosif qui valorise technique, féminité et énergie. Pour intégrer les bonnes postures, progresser et se révéler.

Un programme complet : renfo du danseur/pilates, cardio, et danse à 200 % !

Un socle de base qui vous apportera les clés pour tous les styles de danse que vous pouvez pratiquer. 

NB : Le cours de So'Dance Power'Up dure 1h30, soit de 18h15 à 19h45 les jeudis. Le cours Cardio Dance en fait partie intégrante = échauffement.

Donc si tu veux training et danser sans te prendre la tête : Cardio Dance, et si tu veux aller + loin : tu continues sur le Module 2 : So'Dance Power'Up (Perfectionnement & Chorégraphie +).

ANIMATIONS DANCE FUN* & FORME 200 %

ÂGE : ADULTES - A partir de 13 ans

STYLE : Danse Tahitienne

1H NON STOP de ORI TAHITI !!!

L'occasion de développer motricité & cardio, de partager un moment fun et de se surpasser !

*Ce cours n'est pas à vocation technique mais son enseignement est tout aussi riche : coordination, lâcher prise, l'occasion d'un moment où l'on se déconnecte du cerveau pour se connecter à son corps. La pratique est la meilleure façon d'évoluer.

COURS PRATIQUE* & FORME 200 %

ÂGE : de 4 à 99 ans !!!

STYLE : Danses du Monde entier & Danses Modernes

Un voyage muy caliente d'une heure non stop de chorégraphies fun et simples à reproduire.

Super combo, autant pour les débutants que pour les danseurs plus confirmés, ce cours vous permettra d'entretenir la forme et vous déverrouiller au complet.

Un moment à kiffer en solo ou en famille, ce format a pour objectif d'entremêler les générations, c'est de la danse en solo dans une ambiance festive et conviviale !!!

On se dépense, on apprends de nouveaux steps et on kiffe tous ensemble !

*Ce cours n'est pas à vocation technique mais son enseignement est tout aussi riche : coordination, lâcher prise, l'occasion d'un moment où l'on se déconnecte du cerveau pour se connecter à son corps. La pratique est la meilleure façon d'évoluer.

COURS PRATIQUE* & FORME 200 %

STYLE : Danses du Monde entier & Danses Modernes

Un voyage muy caliente d'une heure non stop de chorégraphies fun et simples à reproduire.

Super combo, autant pour les débutants que pour les danseurs plus confirmés, ce cours vous permettra d'entretenir la forme et vous déverrouiller au complet.

Un moment à kiffer en solo ou en famille !

L'occasion de découvrir votre/vos enfant(s) autrement, repartir avec de bonnes vibes en famille et créer des souvenirs mémorables.

2 OPTIONS :

> SO'DANCE FAMILY

ÂGE : à partir de 4 ans

Un cours de danse à partager en famille.

On se challenge, on se connecte et on crée des souvenirs empreints de complicité tout en se dépensant !

> SO'DANCE FAMILY & AVENTURE DES SENS

ÂGE : De 0 à 99 ans

Le cours So'Dance Family & Aventure des Sens, est un moment privilégié en famille, avec toujours une ligne directrice qui est la Danse, mais intègre en plus une dimension d'éveil corporel & éveil des sens. Pour bouger, faire place à la créativité, explorer la musique également et s'offrir un moment de défouloir en famille !

*Ce cours n'est pas à vocation technique mais son enseignement est tout aussi riche : coordination, lâcher prise, l'occasion d'un moment où l'on se déconnecte du cerveau pour se connecter à son corps. La pratique est la meilleure façon d'évoluer.