L'atelier démarre à 16h.

Nous vous accueillons dès 15h45 pour vous préparer et vous installer sereinement.

Petit détail pratique : pensez à ne pas trop boire une heure avant pour laisser place à un total lâcher prise😁 !

Ce moment vous est dédié, n'hésitez pas à vous mettre dans les meilleurs conditions pour optimiser cette bulle de détente.

Votre kit de voyage à prévoir :

• Une serviette (pour mettre sur le tapis qui vous sera prêté)

• Un plaid ou une veste (pour la relaxation)

• Une bouteille d'eau

• OPTIONNEL : un bloc de Yoga ou Zafu pour optimiser le confort en position assise (pour les personnes en utilisant déjà)